แจกสูตร ‘เต้าหู้และน้ำเต้าหู้ใบเตย​’ ทำง่ายแถมประโยชน์เพียบ!

0
1

ไข่เจียวเชื่อว่าทุกคนคงอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไร้โรคภัย ไม่เจ็บป่วยไข้ วันนี้เราขอแนะนำสูตรการทำเต้าหู้และน้ำเต้าหู้ใบเตย​เพื่อสุขภาพ ซึ่งหากทานเป็นประจำแล้ว จะทำให้คุณรู้สึกได้เลยว่าสุขภาพร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ตามคำบอกเล่าดังต่อไปนี้ ไปชมกันเลยค่ะ

มาทำเต้าหู้และน้ำเต้าหู้ใบเตยไว้กินเองกันดีกว่า วิธีทำ:- แช่ถั่วเหลืองครึ่งกิโลไว้1คืน ล้างหลายๆน้ำเลือกเมล็ดเสียและสิ่งสกปรกออก

 

-ปั่นน้ำใบเตยไว้

-ปั่นถั่วเหลืองใช้น้ำสะอาด2ลิตร กรองกากออก จะได้น้ำถั่วเหลืองเข้มข้น

-แบ่งน้ำถั่วเหลือง1ใน3ไว้ทำน้ำเต้าหู้ใบเตย ถ้าข้นให้เติมน้ำ ใส่น้ำใบเตยที่ปั่นกรองไว้ ต้มไฟอ่อน คนจนสุก ชอบหวานเติมน้ำตาล

-นำน้ำถั่วเหลือง2ส่วนที่แบ่งไว้ตั้งไฟอ่อน คนจนเดือด ปิดไฟพักไว้ให้เริ่มอุ่น

-บีบน้ำมะนาวลูกใหญ่ใช้2ลูก ลูกเล็กใช้3ถึง4ลูก คนให้ทั่ว

-เริ่มจับตัวเป็นก้อนให้เทใส่ถุงกรองที่รองด้วยกระชอนใส่ในภาชนะแยกน้ำออก อาจใช้ครกทับให้น้ำออก

-ได้เต้าหู้ประมาณ7-8ขีดและน้ำเต้าหู้ประมาณ4แก้วค่ะ

-กากถั่วเหลืองนำไปทำประโยชน์ต่อ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : kaijeaw.com, ขอขอบคุณที่มาจาก : สุจินต์ เกตุไทย

คิดเห็นยังไงกับเรื่องนีี้

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here